不要輕易原諒傷害過(guò)你的人，真的想原諒了，你的原諒才叫釋?xiě)延《让廊耍?2歲嫁28歲富二代，公婆認(rèn)可，丈夫?qū)檺?ài)，高種姓是關(guān)鍵
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原諒總和遺忘捆綁在一起，很多人覺(jué)得隨著時(shí)間的流逝，好像一些東西是可以沖淡的，可以遺忘的、可以以舊換新的但事實(shí)上并非如此，那些結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的傷害真實(shí)存在過(guò)，你怎么能說(shuō)不在意、無(wú)所謂呢？馬東在一期《奇葩說(shuō)》中感慨：隨著時(shí)間的流逝，我們終究會(huì)原諒那些曾經(jīng)傷害過(guò)我們的人。
一旁的蔡康永補(bǔ)充道：那不叫“原諒”，那叫“算了”！
理解，但不原諒原諒意味著什么？當(dāng)我真的能釋?xiě)言?jīng)的過(guò)往，原諒意味著我們有重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)；而如果我依舊心存芥蒂，那我的原諒只不過(guò)是不想再和你有任何瓜葛網(wǎng)友說(shuō)起自己的原生家庭時(shí)，他說(shuō)他做不到原諒那個(gè)被稱(chēng)作“父母”的人。
他曾經(jīng)試圖原諒他們對(duì)自己的傷害，畢竟父母本身也不容易，學(xué)識(shí)有限但這個(gè)逼迫自己的過(guò)程十分痛苦后來(lái)他明白了，父母的不幸和自己是否原諒其實(shí)是兩碼事他能理解人在底層摸爬滾打的心酸，但這并不是他們傷害他的理由所以，他最終決定不原諒父母或者說(shuō)不那么快原諒。
理解不是原諒理解意味著站在對(duì)方的角度共情別人，不原諒則是站在自己的角度共情自己你不可能為了所謂的原諒，而忽視自己的感受現(xiàn)實(shí)中，很多人一邊舔舐著傷口，一邊又自我懷疑是不是度量小其實(shí)不是的釘子釘在你自己身上，即便取出來(lái)，傷口依然在。
旁人一句輕飄飄的“對(duì)不起”能減輕你當(dāng)時(shí)的疼痛嗎？不能。大多時(shí)候，傷痛的療愈靠的是我們自己，而非那句抱歉。
更何況，傷口不痛了，可回憶還是會(huì)痛有精神研究分析：忘記一個(gè)創(chuàng)傷事件，在哀悼和原諒的過(guò)程中是為時(shí)過(guò)早的即使這個(gè)事件本身不再占據(jù)我們的意識(shí)層面，與之相關(guān)的情感記憶卻停留在了前意識(shí)水平(Akhtar, 2002)。
也就是說(shuō)，當(dāng)時(shí)的傷害并不能真正被撫平在回憶或者遇到類(lèi)似情境時(shí)，我們還會(huì)重新經(jīng)歷一遍創(chuàng)傷體驗(yàn)就像有時(shí)候我們還是會(huì)被很久之前的不公平對(duì)待擊潰、對(duì)曾經(jīng)交付真心的人的背叛難以釋?xiě)言僬f(shuō)，這世上很多的傷害本就無(wú)法理解，有些所為不過(guò)是自私自利者的貪心罷了。
因此，他們也配不上“原諒”二字
被原諒的代價(jià)太小生活中有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象：小孩子一直被教導(dǎo)犯下錯(cuò)誤要道歉，但教導(dǎo)的大人反而不知何為抱歉、更不懂道歉意味著什么，以為一句心不在焉的“對(duì)不起”就能為自己開(kāi)脫罪責(zé)正是因?yàn)橐坏狼副隳艿玫皆?，所以犯錯(cuò)的人永遠(yuǎn)都在犯錯(cuò)。
他們的行為一直停留在“傷害、道歉、繼續(xù)傷害”的循環(huán)之中發(fā)生矛盾時(shí)，他用最?lèi)憾镜恼Z(yǔ)言攻擊你，甚至暴力相向你對(duì)他失望了，他又回過(guò)頭來(lái)懺悔、乞求原諒當(dāng)你說(shuō)還不想原諒，他卻又變了一副面孔，責(zé)怪你太記仇……而如果你立馬選擇原諒，他在下一次吵架時(shí)，不僅少不了傷害，反而更加看輕你。
在婚姻中，兩個(gè)長(zhǎng)期相處的人，犯錯(cuò)不可避免、原諒自然也很正常但怕就怕在，傷害的人因總是能得到原諒而有恃無(wú)恐，而經(jīng)常原諒的人卻一步步喪失了底線，把受傷當(dāng)成習(xí)慣有研究佐證，婚姻中一方表達(dá)更多原諒的傾向性，可以預(yù)測(cè)另一半未來(lái)持續(xù)的身體和心理上的攻擊(McNulty, 2011)。
輕易原諒意味著我們?cè)谝欢ǔ潭壬夏ㄈチ思雍φ卟幌氤袚?dān)的后果，削弱了他們的愧疚感繼而讓其在沒(méi)有付出代價(jià)的情況下，選擇再次傷害就像我們常說(shuō)的家暴和出軌問(wèn)題，很多人一心軟，便在對(duì)方的軟磨硬泡下選擇原諒，可后來(lái)發(fā)現(xiàn)，這只有“零次和無(wú)數(shù)次”一個(gè)答案。
當(dāng)然，不是說(shuō)我們就一定得揪著一個(gè)人的過(guò)錯(cuò)不放，而是任何人都應(yīng)該具備主動(dòng)承擔(dān)錯(cuò)誤的自覺(jué)原諒的前提一定是對(duì)事件本身有深刻的理解、意識(shí)到自己的錯(cuò)誤、誠(chéng)懇的道歉、及時(shí)充分的彌補(bǔ)和承諾不再犯，并且言行一致就算到最后你不愿意原諒也沒(méi)關(guān)系，你有原諒與否的自由。
而不是輕描淡寫(xiě)的幾句言語(yǔ)，就妄想抹去他對(duì)別人造成的傷害。
朋友小夏在高中時(shí)被同班同學(xué)霸凌即使她現(xiàn)在已經(jīng)能心平氣和地講述曾經(jīng)的遭遇，但她說(shuō)，自己永遠(yuǎn)都不可能和那些人和解后來(lái)，霸凌者中的一位女兒因在校園里被其他孩子霸凌，她想到自己學(xué)生時(shí)代也曾這樣對(duì)待過(guò)小夏為了給自己女兒積德 ，于是托人找到小夏，說(shuō)想親自道歉。
小夏拒絕了你看，因?yàn)闆](méi)有代價(jià)，乞求原諒的人從始至終都貫穿著傲慢，就連道歉都是為了讓自己好過(guò)，而不是真心誠(chéng)意地意識(shí)到自己的過(guò)錯(cuò)說(shuō)白了，他們不是真正想求得原諒，而是想卸下心理負(fù)擔(dān)被原諒不用付出代價(jià)，傷害在他們眼里也就玩味十足。
原諒別人不一定意味著放過(guò)自己很多人在勸慰別人時(shí)總把“原諒別人就是放過(guò)自己”掛在嘴邊，可是設(shè)身處地的想一想：原諒了別人，自己心里真的會(huì)好過(guò)嗎？并不會(huì)有人乞求原諒是為了自己，就有人的原諒只是礙于情面現(xiàn)實(shí)中，我們只是把自己的遭遇壓在心底，然后假裝對(duì)別人說(shuō)：“都過(guò)去了，沒(méi)事了！”。
假裝原諒，看似贏了一份氣度，實(shí)際上又把壓力給到自己盲目的寬恕并不能讓自己好過(guò)，反而平添痛苦和煩惱真的想原諒了，你的原諒才叫釋?xiě)褯](méi)有辦法原諒的時(shí)候，那就試著遠(yuǎn)離這雖然不是最好的辦法，但至少不用時(shí)刻勾起不好的回憶，有選擇性忽略的余地。
畢竟，如果無(wú)法做到真正的原諒，那“算了”也是一種放下。