武漢惜緣之人助孕中心（補脾和健脾是一樣的嗎）健脾跟補脾，
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原創(chuàng)：赤腳本人俗話說：四季脾旺不受邪要想有個好身體，前提是有一個好脾胃脾胃有四怕：生、冷、撐、氣生，指的是生冷的食物，比如水果、生蔬菜，半生半熟的牛肉等等冷，指的就是寒冷的食物，比如冷飲，冰淇淋，從冰箱拿出來的酸奶等一切寒涼食物。
撐，指的就是過飲過食，吃太多吃撐了氣，指的肝郁氣滯，過思氣結(jié)，肝脾兩臟的氣機受阻了當代人的脾胃普遍不好，大多數(shù)人都有脾胃方面的毛病，如何讓已經(jīng)受傷的脾胃恢復呢？主要有2個思路，一個是健脾，一個是補脾今天來跟大家談談健脾和補脾的區(qū)別。
健脾的“健”，一個單人旁加一個“建”意思是一個人在做建設蓋房子，蓋房子的目的，是讓自己更舒適地生活補脾的“補”，意思是把漏洞補上，比如補鍋，縫補衣服還有另一個字：“益”，“益”的意思就是往器皿里加東西，比如說益氣。
其實，這里的補脾，本義是益脾，意思是往脾臟里加東西，補充脾臟的物質(zhì)能量健脾，可以理解成改善脾臟工作環(huán)境，讓脾臟更好工作脾胃屬土，如果把脾胃看成是一塊地的話，健脾就是等于松土補脾是往脾臟里加東西，讓脾臟更有能量，。
補脾就等于給土壤施肥到底應該去松土，還是應該去施肥呢？我再舉個例子假設有個人力氣很小，中醫(yī)認為很可能是脾虛導致的，應該去健脾還是去補脾呢？這個問題要具體分析的如果這個人是因為今天早上沒吃早餐，現(xiàn)在肚子餓了，導致他力氣小，那咱們應該去補，給他補充食物補充能量，人就會有力氣了。
如果這個人平素缺乏鍛煉運動，一直以來力氣都很小，那咱們應該去健脾，比如加強運動，吃健脾的中藥（茯苓、苡仁、芡實、蓮子、山藥、黑豆），慢慢就會有力氣了回到具體的運用上，一般來說：干瘦干瘦的人，需要補脾；而身體偏胖，平時運動量小的人，需要健脾。
健脾怎么健呢？方法有很多，上述的是不錯的食療方子，相當于幫你在運動了脾臟運化能力強了，把水濕代謝出去了，還能減掉身上的肉肉補脾怎么補呢？同樣，方法有很多最為推薦的是藥食同源的懷山藥，懷山藥粉用開水一沖就可以喝，簡單方便，補脾第一選擇。