佛山惜緣之人助孕服務(wù)（燕云臺(tái)蕭燕燕扮演者）燕云臺(tái)蕭燕燕大結(jié)局，
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一轉(zhuǎn)眼就到了十月份，十月的前一周是假期，大家的空閑時(shí)間還非常多，但是天氣并不好，下雨后就降溫了，天冷后一定要增添衣物，平常多喝一些熱乎乎的湯品很多人都在喝秋天的奶茶，湖北人喜歡喝秋天第一碗藕湯，湖北人對(duì)于藕湯非常情有獨(dú)鐘，今天準(zhǔn)備搭配雞腳，豬骨和花生制作一款湯品——蓮藕花生雞腳豬骨湯，湯品特別鮮美，暖胃養(yǎng)胃，趕跑體內(nèi)的寒氣，氣色越來越好，早食早受益。
許多人還沒有喝過這款蓮藕花生雞腳豬骨湯，到底應(yīng)該如何制作呢？快一點(diǎn)學(xué)一學(xué)哦十月喝湯，一年不慌！秋季多喝這湯，補(bǔ)足營養(yǎng)，暖胃驅(qū)寒好處多
【蓮藕花生雞腳豬骨湯的制作步驟】
食材清單：挑選一小把優(yōu)質(zhì)花生（花生米是地下的寶貝，紅皮花生的營養(yǎng)價(jià)值更高，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效用，可以油炸，也可以搭配肉類煲湯，充分發(fā)揮其最大的營養(yǎng)價(jià)值），新鮮豬骨半斤（有條件可以用排骨或羊排，豬骨一定要去腥處理，豬骨搭配任何食材都能燉湯），幾個(gè)雞腳（雞腳又叫鳳爪，食用方法非常多，口感特別Q彈，營養(yǎng)價(jià)值出色，煲湯會(huì)特別鮮美），老姜一大塊，料酒少許，洪湖蓮藕200克，其他佐料（胡椒粉和食鹽若干）
正確做法：
1：提前準(zhǔn)備好豬骨，雞腳，蓮藕和花生等食材，將花生都放在碗里，加上適量清水，浸泡半個(gè)小時(shí)以上，將花生米泡發(fā)開，最后撈出備用。
2：蓮藕提前洗干凈（尤其是表面的泥巴），切掉多余的部位，削掉表面一層蓮藕皮，洗凈后切成滾刀塊，蓮藕屬于高氧化的蔬菜，建議用鹽水浸泡，讓燉出來的湯品不會(huì)變黑3：雞腳要去掉腳趾尖，用冷水浸泡洗凈，豬骨提前剁成塊，用清水浸泡洗凈，中途多換幾次水，沖洗掉血水。
4：老姜去皮切片，準(zhǔn)備好一個(gè)燉鍋，倒入洗凈的豬骨和雞腳，加上少許料酒，丟入一些老姜片，調(diào)到大火燉煮一會(huì)兒，撈出沖洗掉浮沫，準(zhǔn)備好其他一些食材，開始制作這道蓮藕花生雞腳豬骨湯5：準(zhǔn)備好煲湯的器皿，依次放入豬骨，花生，蓮藕和雞腳，加上清水全部沒過食材，一定要控制好火候，大火煮到沸騰，撇去浮沫，然后小火繼續(xù)燉煮。
6：大概需要燉80分鐘左右（用高壓鍋可以節(jié)省一半時(shí)間），讓蓮藕燉至粉粉的，湯色慢慢變色。7：最后調(diào)入胡椒粉和食鹽，用勺子攪動(dòng)幾下即可，這款蓮藕花生雞腳豬骨湯可以開吃了，特別是秋冬季節(jié)要常喝它。
蓮藕花生雞腳豬骨湯是一款暖胃驅(qū)寒的湯品，尤其是南方人愛喝，里面有雞腳，豬骨，蓮藕和花生，經(jīng)過小火慢燉，營養(yǎng)都濃縮在湯品里，滋補(bǔ)氣血，暖胃驅(qū)寒，身體變得強(qiáng)壯，早食早受益。
