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前言Hello，大家好，我是濤哥，一個研究ADHD的ADHD濤哥用什么方法“治療”ADHD的？畢業(yè)兩年再分享—— 成人ADHD究竟要不要生小孩，作為一個研究ADHD的ADHD，我先說我自己答案:肯定要為什么
第一個，我覺得大家最重要的是要認識到ADHD，它其實是一種神經(jīng)多樣性，它不應(yīng)該成為判斷一個人是否能夠成為父母的唯一標準ADHD個體和非ADHD個體其實是一樣的，都有能力成為非常有愛心的、有責(zé)任心的父母比如說濤哥的爸爸就是一個老A，他就是一個非常有責(zé)任心的人。
第二點，我們要現(xiàn)實一點我們要承認養(yǎng)育孩子其實是一個非常重大的工程，它是責(zé)任，它需要很多的時間、精力和資源來投入，這個其實確確實實給ADHD帶來了一定的挑戰(zhàn)ADHD研究者Wehmeier探討了ADHD兒童和青少年在社交和情感方面的障礙，以及這些障礙對他們生活質(zhì)量的影響。
比如說養(yǎng)育孩子、工作和自己的生活之間的這種平衡，這種組織規(guī)劃，包括自己情緒調(diào)節(jié)方面，可能都有很多的困難但是這些都是可以通過訓(xùn)練來克服的，我們遇到有很多的成人ADHD，通過學(xué)習(xí)各種各樣的情緒和自控力的管理技巧來尋求支持 ，以及去尋找適合他們的環(huán)境，最后都成功的養(yǎng)育了孩子，并且自己的孩子和自己都非常的成功。
ADHD研究者Chronis-Tuscano探討了為ADHD兒童家長提供的培訓(xùn)項目，如何幫助家長更好地理解孩子，并增強家長與孩子之間的同理心第三點，當(dāng)我們自己是ADHD，我們的孩子也是ADHD的時候，我們對孩子會展現(xiàn)更多的同理心和理解，這是我們的優(yōu)勢。
我們可以分享自己的經(jīng)驗，幫助孩子應(yīng)對類似的挑戰(zhàn)，我相信孩子并不孤單濤哥說最后，決定是否要孩子，其實也是一個非常個人化的選擇我們應(yīng)該去基于自己個人的人生經(jīng)歷、個人愿望以及個人能力和個人人生觀、價值觀，而不僅僅取決于是否有ADHD。
再說一下濤哥自己的答案，我的個人答案是肯定要全文完！參考文獻（點擊滑動查看）：1.Wehmeier, P. M., Schacht, A., & Barkley, R. A. (2010).Social and emotional impairment in children and adolescents with ADHD and the impact on quality of life.。
Journal of Adolescent Health, 46(3), 209-217.2.Chronis-Tuscano, A., et al. (2021).Parent training for parents of children with ADHD: Impacts on emotional and behavioral adjustment
. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 50(1), 1-18.另外，濤哥為大家整理了10000字的4月、5月日記群ADHD干貨文檔，公眾號很多不能說的，都會在日記里分享，掃描下方二維碼即可領(lǐng)取。
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