惜緣之人電話（秋補吃什么?）秋補食譜，
惜緣之人助孕公司作為武漢助孕正規(guī)機構(gòu),提供專業(yè)的武漢試管助孕服務，微-電-同-號《139-7119-3333 》抱上寶寶再付款，費用價格透明公開，多年來成功為數(shù)千不孕不育家庭實現(xiàn)求子夢想。
導讀：秋補第一名是它，一健脾胃、二防秋燥、三強免疫，中老年人要多吃秋風起，萬物收，大自然進入了循環(huán)的新節(jié)點，人體也要順應時節(jié)，及時進補，而補的方法就是“貼秋膘”貼秋膘不一定要吃肉，真正的秋補第一名是它，不僅可以健脾胃，還能防秋燥、強免疫。
現(xiàn)在很多人都是體脂率偏高，處于亞健康狀態(tài)，應當少吃肉多吃菜。而這個秋補第一名，它就是山藥！畢竟經(jīng)過了一整個夏季，脾胃虛弱，免疫力低下，而山藥正好能夠把脾胃養(yǎng)回來，同時又能防秋燥，提升自身免疫力。
【食譜1】：番茄山藥疙瘩湯【食材】：山藥150克、番茄1個、雞蛋1個、淀粉15克、面粉30克、肉末、小蔥、蒜末?！菊{(diào)料】：鹽、味精、醬油、食用油?！静襟E】：
1、將山藥去皮，然后切段放入鍋中清蒸，蒸熟后出鍋，將其壓成泥，然后加入淀粉和面粉，然后攪拌均勻，揉成面團。
2、接著將面條搓成丸子，然后用瓶口壓成蘑菇的形狀。
3、接著起鍋燒油，加入番茄和小蔥，再加勺鹽，將番茄炒爛出汁。
4、倒入開水，燒開后放入山藥蘑菇，繼續(xù)煮2分鐘，然后再淋入雞蛋液煮熟，加些青菜葉，最后加鹽、醬油和味精調(diào)味，出鍋前撒些小蔥即可?？梢援斨魇?，好吃管飽又有營養(yǎng)。
【食譜2】：藍莓山藥泥【食材】：山藥、牛奶、藍莓醬?！静襟E】：
1、將山藥去皮切段，然后上鍋蒸熟，蒸熟后出鍋，加入適量牛奶，將其搗爛成泥。
2、接著將山藥泥裝盤，然后堆成火山的形狀，最后將藍莓醬淋上去就可以了。冷藏一下，吃起來就跟冰淇淋一樣好吃，香甜細膩。
【食譜3】：山藥軟餅【食材】：山藥、牛奶、紅棗、雞蛋、面粉、白糖。【步驟】：
1、山藥1段，去皮后放入料理機中，再加入2個去核的紅棗，打入1個雞蛋、加2勺牛奶、一大勺面粉和1勺白糖。
2、然后開啟攪拌機功能，將食材攪拌成糊糊，覺得不夠細膩，那就再過濾一遍。
3、準備一個平底鍋，將山藥糊放入鍋中，煎至底部定型，然后翻面煎熟，就可以出鍋了。
吃起來香香軟軟的，很適合小孩子。