大連惜緣之人助孕機(jī)構(gòu)聯(lián)系方式（溫馨的一家三口晚餐美食）一家三口吃晚飯，
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#記錄秋日生活點(diǎn)滴#俗話說， “民以食為天”，人們的生活離不開吃，只要生存就必須得進(jìn)食在現(xiàn)代這樣快節(jié)奏的社會(huì)中，有人會(huì)選擇外出就餐，也有點(diǎn)外賣， 但更多的人會(huì)選擇自己在家做， 自己做的飯菜不僅食材新鮮，而且味道香，干凈衛(wèi)生，還干凈省錢。
作為上班族，白天在工作崗位上忙碌，晚上回家后做上幾道家常小炒， 一家人圍在一起吃個(gè)飯，其樂融融，生活平淡但溫馨有愛在武漢這座古老而現(xiàn)代的都市里，小劉曬出她家三口的一周晚餐朋友圈走紅，不是山珍海味或精致的西餐料理，而是普通的家常菜，家人吃飽吃好從不浪費(fèi)，讓我們感到真實(shí)的幸福感，獲得很多網(wǎng)友的點(diǎn)贊，表示：“家常過日子拒絕精致窮，這樣的晚餐才是家常菜最該有的樣子。
”那我們一起來看看他們都吃了些什么吧
【周一、香菜口條拌香干+豆米南瓜炒菱角+平菇雞蛋豆腐肉片湯】假期時(shí)家人聚會(huì)，買了不少食材， 但在家吃的頓數(shù)并不多， 因此還剩下不少， 這兩天就慢慢地”消滅“它今天就拿出來一個(gè)豬舌頭，將它與香干鹵煮成一鍋， 浸泡入味后切成片加入少許香菜、蒜末等調(diào)味料簡單拌一拌， 一道開胃下飯又下酒的小菜”香菜口條拌香干“就完成了。
還買了些菱角回來， 搭配上豆米和南瓜一起炒成”豆米南瓜炒菱角“， 色香味俱全，很適合秋天 秋天天氣干燥， 餐桌上少不了一道菜，一道“平菇雞蛋豆腐肉片湯”將四種食材煮成一鍋， 清淡少油膩，營養(yǎng)又美味，滋養(yǎng)又去燥。
【周二、豆豉雞腿燒冬瓜+空心菜梗炒豬心+素炒三絲】孩子愛吃雞， 家里冰箱里常備著雞腿， 今天就將雞腿拿出來， 去骨后切成小塊搭配上冬瓜燒煮成一鍋“ 豆豉雞腿燒冬瓜”， 鮮美滋養(yǎng)又潤燥，開胃又下飯，孩子很喜歡吃。
昨天還剩下些空心菜梗，舍不得扔掉， 試著將它搭配上豬心片簡單炒一炒，一道下飯又解饞的“空心菜梗炒豬心”就上了桌 最后再來上一道“素炒三絲”， 是將青椒、香干和杏鮑菇絲三種食材炒在一起，低脂又清爽， 清腸刮油，給腸胃洗洗澡。
【周三、青椒茭白炒豬肝+玉米豆米炒南瓜丁+香辣燒米豆腐】“秋天到，南瓜俏”， 秋天是吃南瓜的季節(jié)，前幾天朋友送了一個(gè)南瓜，這幾天變著花樣吃今天看著家里還剩下一個(gè)水果玉米， 取下玉米粒， 再加入些毛豆米做了道素炒小炒“玉米豆米炒南瓜丁”， 菜品色澤艷麗，多吃還對(duì)眼睛好， 家里小孩吃得很開心。
秋天潤燥養(yǎng)肺要多吃白色食物， 而茭白有著“水中參”的美譽(yù)，也是秋季餐桌上的?？?，買了兩根，搭配上豬肝和青椒一起炒，這道“青椒茭白炒豬肝”鮮美又營養(yǎng)，開胃又下飯，上桌很快就光盤， 家常飯菜還是香 最后來上一道”香辣燒米豆腐“， 米豆腐口感細(xì)膩嫩滑，軟硬適中，老少適宜。
【周四 山藥炒雞蛋+洋蔥南瓜炒肉片+日本豆腐莧菜湯】秋天是滋補(bǔ)的最佳季節(jié)，不過大魚大肉過于油膩， 還給腸胃造成負(fù)擔(dān)，而藥食同源的山藥特別適合秋天滋補(bǔ)，補(bǔ)而不燥，將山藥去皮后切成片加入雞蛋一起炒成道“ 山藥炒雞蛋”，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高，健脾養(yǎng)胃，上桌家人搶著吃，是秋季非常受歡迎的家常菜。
今天將南瓜換了個(gè)搭配， 與洋蔥和肉片一起炒了道“洋蔥南瓜炒肉片，洋蔥味道鮮香，南瓜香甜粉糯，混合著肉香，是不容錯(cuò)過的鮮美滋味 最后再來上一道素菜湯”日本豆腐莧菜湯“，食材簡單，莧菜軟嫩爽滑，湯汁鮮美，無需太多的調(diào)味品，鮮美不油膩，好喝不上火。
【周五、豬肝燒鴨血+茄汁玉米+平菇芽菜雞蛋湯】鴨血被譽(yù)為“腸道清道夫” ， 能利腸通便排毒素，給腸胃做大掃除； 且鴨血還是補(bǔ)血佳品，能補(bǔ)血養(yǎng)肝， 女人吃了尤其好 鴨血的價(jià)格實(shí)惠，每周我都會(huì)做上一、二次給家人吃，鴨血鮮嫩軟滑，搭配上鮮嫩的豬肝，再加入少許豆瓣醬一起煮道”豬肝燒鴨血“， 開胃又下飯，還補(bǔ)鐵補(bǔ)血、清腸排毒，尤其適合秋天吃。
花上五分鐘，將豆芽菜、平菇和雞蛋煮了鍋”平菇芽菜雞蛋湯“，鮮香可口，簡單營養(yǎng)又好喝 最后一道”茄汁玉米“是菜也是主食， 有了它，可以不用煮飯了
【周六、鹵味拼盤+蓮子豆米炒蝦仁+蝦醬炒紅薯葉】寒露過后， 天氣逐漸轉(zhuǎn)冷了，這時(shí)胃口也變好了， 這時(shí)就想來點(diǎn)肉， 于是趁著周末，來道一鍋美味的鹵味，誰想吃啥就放啥，老少全家人口味都能照顧到這樣一鍋鹵味，自己動(dòng)手做好滿足還不麻煩，無論是作為一盤菜”鹵味拼盤“，或是追劇，玩電腦等零食。
吃上一點(diǎn)也是美滋滋鮮蓮子快要下市了，要抓緊時(shí)間多吃幾次， 今天就用鮮嫩蓮子米搭配上蝦仁和毛豆米來上一盤快手小炒”蓮子豆米炒蝦仁“， 鮮美營養(yǎng)又美味，比大魚大肉還搶手 最后來上一道素菜小炒”蝦醬炒紅薯葉“， 簡單好吃又好做， 上桌最先光盤。
【周日、豆角香干炒口條+番茄雞蛋炒筍瓜+剁椒拌茄子】昨天做了一大鍋鹵菜，還剩下來不少，今天就將鹵熟的口條和香干搭配在一起炒， 看著還剩下一把豆角也加了進(jìn)去， 三種食材炒一炒五分鐘就能上桌， 這道”豆角香干炒口條“鮮香脆嫩，下飯下酒又解饞，做法簡單，每次炒上一大盤回回都吃過精光。
家里還剩下兩根茄子， 將它們切成條蒸熟后加入剁椒、香菜、生抽等調(diào)味料，拌一拌這道”剁椒拌茄子“就上桌，少油少鹽，簡單又清爽 最后來上一道”番茄雞蛋炒筍瓜“家常小菜，黃、白、紅三色，清淡爽口，一大盤瞬間秒殺。