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日志樣式

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姿勢(shì)矯治術(shù)李哲功能訓(xùn)練? 中心由Ron Hruska所創(chuàng)建的姿勢(shì)矯治學(xué)院?(PRI) 為心理動(dòng)作控制訓(xùn)練做了另一項(xiàng)重要的貢獻(xiàn)這種訓(xùn)練將重點(diǎn)放在 姿勢(shì)、不對(duì)稱或 不平衡的適應(yīng),以及 肌肉鏈之間的相互連結(jié) 。

姿勢(shì)矯治學(xué)院學(xué)派的其中一個(gè)關(guān)鍵基礎(chǔ)概念認(rèn)為 人體在本質(zhì)上就是不對(duì)稱的,且因?yàn)檫@種不對(duì)稱的設(shè)計(jì),人體可能會(huì)發(fā)展出有單側(cè)偏移傾向的姿勢(shì)與表現(xiàn) 體內(nèi)器官的位置與各種系統(tǒng)的設(shè)置一包含 神經(jīng)、呼吸和循環(huán)系統(tǒng)——皆不對(duì)稱且左右兩側(cè)不同。

因此身體左側(cè)與右側(cè)都會(huì)因?yàn)椴煌淖藙?shì)、擺位和功能性需求而受到影響 人體的軀干內(nèi)只有一顆心臟,因此心臟所在的左側(cè)胸腔和周圍的軟組織與硬結(jié)構(gòu)會(huì)與右側(cè)有所差異這顯示了人體的解剖構(gòu)造在某種程度上對(duì)功能有一定的影響力。

橫膈肌的位置是有關(guān) 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、傷害和復(fù)健的其中一個(gè)例子與左側(cè)的橫膈肌相比,右橫膈肌的圓頂較大,也有較大、較厚實(shí)且較長(zhǎng)的橫膈腳 右側(cè)橫膈肌所連接的腰椎 順時(shí)鐘旋轉(zhuǎn)角度較大,造成右側(cè)腰椎骨盆微幅旋轉(zhuǎn),并且為了在身體往前移動(dòng)時(shí)仍可以 。

維持身體直立的姿勢(shì),胸椎需要逆時(shí)鐘旋轉(zhuǎn),同時(shí)增加了左側(cè)胸部的擴(kuò)張。 左側(cè)橫膈肌錯(cuò)誤的位置與左胸壁中過(guò)多的氣體會(huì)更進(jìn)一步造成整個(gè)身體系統(tǒng)往右側(cè)偏移。TIZI

由于多數(shù)的我們都擁有上述的解剖構(gòu)造, 自然偏向一側(cè)乃是人類正常的姿勢(shì)只要我們可以自由或在沒(méi)有錯(cuò)誤代償動(dòng)作的狀況下做出上述的姿勢(shì),也可以由這個(gè)姿勢(shì)移動(dòng)到別的姿勢(shì),就沒(méi)有什么問(wèn)題然而,當(dāng)我們“卡在”某個(gè)模式而且無(wú)法自在地變換動(dòng)作模式時(shí),問(wèn)題便會(huì)產(chǎn)生。

某些特定的運(yùn)動(dòng)或是該運(yùn)動(dòng)中的某個(gè)位置,可以 反轉(zhuǎn)上述的“中立”姿勢(shì)一位反復(fù)往單一方向投球無(wú)數(shù)次的棒球投手,最終可能會(huì)發(fā)展出與順時(shí)鐘旋轉(zhuǎn)相當(dāng)或更強(qiáng)大的逆時(shí)鐘旋轉(zhuǎn)能力然后,他的腰椎也隨之交互旋轉(zhuǎn),因而克服人體天生的功能性相互關(guān)系。

在從事單側(cè)運(yùn)動(dòng)的族群中,自然偏移的中立姿勢(shì)對(duì)腰椎和胸椎區(qū)域的穩(wěn)定度與活動(dòng)度有深遠(yuǎn)的影響。這影響也有助于 腰椎-骨盆區(qū)和 肩胛-肩關(guān)節(jié)區(qū)之間關(guān)系的肌肉與筋膜。

姿勢(shì)矯治學(xué)院學(xué)派將視角放在 “人體系統(tǒng)自然的不對(duì)稱”與“不對(duì)稱系統(tǒng)如何影響人體整體的動(dòng)作或傷害”之間交互關(guān)系的重要性 讓介入的訓(xùn)練采取新穎的多重系統(tǒng)策略來(lái)改變姿勢(shì),能顧及所有人體系統(tǒng)往側(cè)邊偏移的慣性,并且對(duì)身體的各個(gè)部位都有功能性的影響。

他們也建議從事一些運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練動(dòng)作,可以矯正危害到運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和組織健康的潛在限制或不良適應(yīng)END

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