瀘州東風(fēng)好孕包成功（中醫(yī)里苦的作用）中醫(yī)苦味具有的功效，
中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽應(yīng)相對(duì)平衡，建議三伏天可多吃苦味，用苦味之陰調(diào)整夏季陽熱?？辔对谖逍兄袑倩?，心在五行中也屬火，吃苦味食品可瀉心火，幫助調(diào)理脾胃。那苦味食物有哪些呢？
1苦瓜
苦瓜堪稱夏季時(shí)令菜蔬中最佳瓜菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目、益氣壯陽等作用。2百合
百合甘涼清潤(rùn)，清肺潤(rùn)燥，鮮百合含有黏液質(zhì)，有鎮(zhèn)靜止咳的功效，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，適量食用還有美容養(yǎng)顏的作用。3苦菜
苦菜又名荼草、苦馬菜。性味苦、寒，具有清熱涼血及解毒等功效。夏日，用腌苦菜佐飯，爽口開胃，解乏消暑。4苦筍
苦筍味甘，性涼而不寒，頗具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功能，是夏季餐桌上常見的可口山珍。5蕪菁
蕪菁別稱雞毛菜、大頭菜。性平，味苦、辛、甘，具有開胃下氣、祛濕解毒等功用。6萵筍
萵筍又叫千金菜、萵菜。性涼，味苦、甘，經(jīng)常食用，對(duì)消除小便不利、脾胃氣滯、飲食不振、消渴多飲等病癥有很大幫助。
三伏天吃苦確實(shí)能對(duì)養(yǎng)心有好處，但苦味的食物大多寒涼，并不是所有體質(zhì)的人群都適合食用有些熱性體質(zhì)的人確實(shí)夏季易上火，需要適當(dāng)?shù)那寤穑贿^對(duì)于大便稀潔、容易拉肚子的脾胃虛寒者而言，一味強(qiáng)調(diào)吃“苦”反而有害無益。
老人、兒童、孕婦和體質(zhì)虛弱的人群，吃“苦”更應(yīng)該謹(jǐn)慎過多食用苦味食物，可能會(huì)損傷脾胃，引起惡心、嘔吐等副作用因此，要注意，吃“苦”要適度！健康過三伏！原標(biāo)題：《中醫(yī)治未?。?，中醫(yī)建議多吃點(diǎn)“苦”》